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食べて、動いて、整える。
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    モノを捨て、本当に大切なものだけで生きていく。『台所編』
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レシピ

ありのままこ
食べる

納豆麹で子どもも完食。健康を考えた簡単レシピ

2024年2月2日 ありのままこ
食べる

10秒でみそ汁を5人分つくる方法

2023年9月15日 ありのままこ
食べる

手作りの甘酒米粉パウンドケーキ。娘のための無添加おやつ。

2023年5月18日 ありのままこ
食べる

『無添加アイスクリーム』ココナッツミルクを使ってアイスクリームを手作りする。

2023年5月4日 ありのままこ
しょうゆ麹 井上古式じょうゆ
食べる

簡単!しょうゆ麹を手作り。量らなくていい。でも素材はしっかりこだわろう。

2023年5月2日 ありのままこ
食べる

時短料理、切り方で楽になる。

2023年3月6日 ありのままこ
胸肉スープ
作る

時短でおいしい胸肉スープを圧力鍋でつくる。

2023年2月18日 ありのままこ

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  • ヴィーガンの台所から。毎日ふりかける小さな栄養、ニュートリショナルイースト。
自然暮らし研究家
ありのままこ
冷蔵庫のない台所で、三姉妹を育てています。 食べるものも、肌にのせるものも、手が届く範囲で。なくても、けっこうなんとかなる。 自分で試したことだけ書いてます。 ミニマリストから仙人をめざし中。 日々の気づきは note に。
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