天然塩で歯磨きと洗顔をする暮らし
こんにちは。
ありのままこです。
今回は天然塩について、食べる意外にも使えるのでご紹介します。
歯磨き粉のかわりに
歯磨き粉のかわりに天然塩をつかいます。
歯ブラシに天然塩を適量つけて（量は気にしない）、そのまま歯をみがく。
モコモコの泡は出てこないけど、少し唾液と塩がまざって、天然のあわが出てくる。
やってみればわかりますが、結構スッキリします。
天然塩だから、体に入っても安心。
なんなら、ミネラルがとれて健康的。
朝の洗顔に
朝の洗顔も塩でします。
少量の塩を手のひらにとって、水を少しだけ加えます。
そして、顔に優しくこすりつける。
塩のザラザラしたのもスクラブがわり。
水であらいながして終了。
朝はこの塩洗顔であらって、
夜は米ぬか洗顔をしてます。
→朝の塩洗顔に米ぬかを加えると
さらに調子がいい。塩と米ぬか洗顔でしっとりお肌になります。
うがい、鼻うがい
わが家にはうがい薬がありません。
塩を少々入れた水でうがいができます。
うがいや、鼻うがいにも塩はつかえます。
うがいの場合は、
適度に塩を入れてうがいをします。
鼻うがいの場合は、
沸騰させた500mlのお湯を37〜40℃まで冷まし、
そこに塩5g(小さじ1杯)を入れます。
鼻うがい用の液体が売られてますが、
自分で作れば安くできて、体にもいい！
天然の塩は食べるだけじゃなくて、洗顔や歯磨き粉など、さまざまな用途で使えます。
化学物質が入ってないので、とても安心。
皆さんもぜひ、天然塩でいろいろと試してみてください。
それではまた〜
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